私のスペック

身長:172センチ

体重:70キロ

体脂肪率:20.9%

 

過去最高にだらしない身体。

70kgジャストというのがまたニクい。体脂肪率も2と9でニクという語呂合わせという奇跡。

という事で痩せます。

目標は高く。

体重62kg、体脂肪率10前半%までもっていく。

私の信条として、辛い事こそモチベーションというのがある。

そう、モチベーションを維持する為に形から入っていきがちなのだ。

  

アマゾンで最高峰のレビューを叩き出していたプロテインと、筋トレ器具を購入。

無理しすぎず、先ずは来年2月実施予定の健康診断に照準を合わせコツコツといきたい。

１１月１日よりスタート。

2月末に健康診断行くとして、3ヶ月ちょいある。

楽しみだ。