開始からようやくマイナス10キロ。 12月末から体重が動かなかったので、ブログも止めてました。 体脂肪率もそこそこ減りました。 個人的目標はクリアしたので、あとはこれをキープしたいと思います。 3ヶ月間、1日1800kcal程度にして、この体型を定着させて…