順調。個人的に停滞期と思っていた時期も抜けたようです。 -8.3キロ 体脂肪率は-6.9% 体脂肪量は5キロちょい減った計算。もう少し体脂肪量を減らしたいところ。

体重は6.7kg減。 体脂肪率は6.0%減。 いつか来る停滞期(もう過ぎたのかな？)と年末年始の食事を懸念して、メタバリアスリムを購入。

なんとなく痩せよう、から1ヶ月。 最近履けなくなったパンツが履けた！ 10年前の体型に戻りました。 体重は約5キロ減。 体脂肪率は約3%減。体脂肪率ってけっこう毎日ブレますね。 計画通りではあるのですが、こんなに結果がすぐ出るとは思いませんでした。 …