なんとなく痩せよう、から1ヶ月。 最近履けなくなったパンツが履けた！ 10年前の体型に戻りました。 体重は約5キロ減。 体脂肪率は約3%減。体脂肪率ってけっこう毎日ブレますね。 計画通りではあるのですが、こんなに結果がすぐ出るとは思いませんでした。 …